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F E M . P O W E R

O N L I N E . W O R K S H O P
DER ONLINE ZYKLUSWORKSHOP FÜR FRAUEN
DIE KRAFT DEINES ZYKLUS
Entwickelt von Mag. Anna Martina Nussbaumer





FEM.POWER ONLINE WORKSHOP
DIE KRAFT DEINES ZYKLUS


Was wäre in deinem Leben anders, wenn du deinem Körper und deinen Fähigkeiten vertrauen würdest?

Zu viele Frauen vertrauen ihrem Körper zu wenig. Dieses Misstrauen am eigenen Körper zeigt sich in Selbstzweifeln und Misstrauen den eigenen Fähigkeiten gegenüber.

DER SCHLÜSSEL FÜR SELBSTBEWUSSTSEIN
Der Schlüssel für Selbstbewusstsein und ein selbstbestimmtes Leben als Frau liegt an einer ungeahnten Stelle. Nämlich in ihrem Zyklus.
Weißt du welche Abläufe sich in deinem Körper innerhalb eines Zyklus abspielen und wie sie mit deinem Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zusammenhängen?
Dein Körper ist ein Meisterwerk der exakt und punktgenau arbeitet. Er spricht eine eigene Sprache, die viele Geheimnisse offenbart, wenn man sie versteht.
In diesem Online Workshop lernst du die Sprache deines Körpers und den Zusammenhang zu einem selbstbestimmten Leben als Frau. Du wirst erkennen, welche wiederkehrenden Rhythmen es gibt, wie sie sich auswirken und wie du sie effektiv für dich im Beruf und im privaten Alltag nutzen kannst.
Der Zyklus einer Frau wird durch die Ausschüttung von körpereigenen Hormonen bestimmt. Diese Ausschüttung passiert nicht zufällig oder willkürlich. Es ist ein exaktes Zusammenspiel von Hormonen, die Auswirkungen auf Reproduktion, Handlungsenergie, Wohlbefinden, u. v. m. haben.
Was auf der körperlichen Ebene passiert ist das eine und auch nachzulesen in Schulbüchern.

DIE PSYCHISCHE EBENE DES ZYKLUS
Was allerdings während eines Zyklus auf der psychischen Ebene, also der Ebene der Gefühle und Emotionen passiert, ist den meisten Frauen unbekannt. Dieser Online Workshop deckt alle Geheimnisse rund um den Zyklus auf und zeigt die Auswirkung der Hormone auf das Gefühlsleben der Frau. Nach diesem Online Workshop weißt du ganz genau, wie du als Frau handeln kannst, um mit deinem Körper zu arbeiten und nicht gegen ihn.



DIE VIER PHASEN DES ZYKLUS
Der Zyklus einer Frau dauert durchschnittlich zwischen 25 und 32 Tagen und kann in vier Phasen unterteilt werden. Diese vier Phasen stehen in Zusammenhang mit der körpereigenen Hormonausschüttung, die sich unmittelbar auf das Gefühlsleben der Frau auswirken. Betrachtet man dies genauer, kann eine Wellenbewegung festgestellt werden. Ein Wechselspielt aus Aktivität, die sich nach außen richtet und Passivität, die sich in Zurückgezogenheit und Ruhe zeigt.
Diese Phasen wiederholen sich Monat für Monat und wenn eine Frau diese Phasen kennt und in diesem Rhythmus lebt, erschließen sich ihr die unterschiedlichen Qualitäten und die Einzigartigkeit ihrer Kraft. Dadurch ist ein achtsames Umgehen im Alltag möglich, das sich auf das Wohlbefinden, die Kreativität und das Energielevel stark auswirkt. Durch Unwissenheit über die vier Zyklusphasen übergehen wir leicht unsere Bedürfnisse und Grenzen, was zu Menstruationsbeschwerden, Stimmungsschwankungen, Unwohlfühlen und hormoneller Disbalance führen kann.

DAS WECHSELSPIEL ZWISCHEN TUN UND NICHT-TUN
Wenn sich eine Frau mit ihrem Zyklus verbindet und dem Wechselspiel der Hormone hingibt, gewinnt sie nicht nur eine völlig neue Sichtweise auf sich selbst, sondern kann effektiv und effizient mit ihrer Kraft umgehen. Es entsteht ein gesundes Wechselspiel aus Tun und Nicht-Tun. Dadurch entsteht ein tiefes Vertrauen in den eigenen Körper und damit schwinden stetig hinderliche Selbstzweifel. Dieser bewusste Umgang mit den eigenen Ressourcen wirkt effektiv Burnout und stressbedingten Krankheiten entgegen. Eine Frau, die sich den Gezeiten ihres weiblichen Zyklus bewusst ist und sich ihnen hingibt, entdeckt und lebt immer mehr ihre feminine Power.
Jene Power, die nährt und gleichzeitig dafür verantwortlich ist, dass eine Frau ihren Weg gehen kann.




DU BEKOMMST ...

  • Die weibliche Erfolgsformel für Selbstvertrauen & Selbstbewusstsein
    Der Erfolg für Frauen liegt im Zyklus. Frauen, die ihren weiblichen Zyklus kennen und zu nutzen wissen, strahlen Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit aus.

  • Die Kraftquelle glücklicher & erfolgreicher Frauen
    Du erfährst vom geheimen, mystischen Wissen über den Ursprung weiblicher Kraft und wie du dieses in deinem täglichen Leben anwenden kannst.

  • Die vier Schlüssel in deine weibliche Kraft
    Ich zeige dir, wie du in den vier Phasen deines Zyklus die vier Schlüssel zu deiner Weiblichkeit finden und dein Frausein entdecken und völlig neu erleben kannst.

  • Vier Strategien, die dich mit deinem FrauSein verbinden
    Ich teile mit dir meine besten Tipps & Tricks wie du dich mit den vier Phasen jeden Tag aufs Neue verbinden und sie nutzen kannst.

  • Women Circle & Sisterhood
    Im Online Workshop wirst du Teil des Women Circles. Vier Frauen erzählen von ihren Erfahrungen, Gefühlen und Tipps in den vier Zyklusphasen. Sie nehmen dich ein Stück weit mit in ihr Leben und erzählen, wie sie mit Herausforderungen im Zyklus umgehen und wie sie ihre feminine Power im Alltag nutzen.
    You are a part oft the sisterhood.



Women Circle & Sisterhood

Wir Frauen sind mit den Herausforderungen und Problemen des Zyklus nicht alleine. Damit Scham in Lebenslust verwandelt werden und du deine feminine Power nutzen kannst, braucht es das Teilen von persönlichen Geschichten und die Verbundenheit von Frauen.

Diese Frauen sprechen offen und unverblümt über ihre persönlichen Herausforderungen, Sorgen, Geschenke, und Erfahrungen zum Thema FrauSein und Zyklus. Sie erzählen, wie sie gelernt haben die Kraft ihres Zyklus jeden Tag und in den einzelnen Phasen zu nutzen, und dadurch mehr Freude und Zufriedenheit in ihrem Alltag erleben.

Damit eine Frau ihr FrauSein stärken kann, braucht sie andere Frauen, ihre Schwestern. Durch sie werden ihre Wurzeln gestärkt und deren Herz genährt. 

Damit du auch in diesem Online Workshop die Kraft eines Women Circles spüren kannst, nehmen dich diese Frauen in ihr Leben mit und schenken dir einen Teil von ihrer Geschichte. 
Vorbei sollen die Zeiten des Neides und der Missgunst unter uns Frauen sein. Es ist mehr als an der Zeit, dass wir uns gegenseitig stärken und zusprechen, wie einzigartig, wundervoll und stark wir sind.  

Be part of the Sisterhood.


WAS DICH ERWARTET
SO FUNKTIONIERT DER ONLINE KURS


Es erwarten dich 307 Minuten Videomaterial voller Informationen, mystischem Wissen und brauchbaren Tipps für deinen Alltag über den weiblichen Zylus, die dein FrauSein vollkommen revolutionieren. Durch den Women Circle bekommst du zusätzlich viele hilfreiche Tools und vor allem das Gefühl von Verbundenheit und Zusammenhalt.

DEIN WORKBOOK

Mit deinem Workbook, das du dir herunterladen kannst, wirst du durch den FemPower Online Kurs geleitet und begleitet.
Die Grafiken werden ausführlich in Modul 1 erklärt und begleiten dich den ganzen Online Kurs. Sie zeigen die physische und psychische Ebene des weiblichen Zyklus und bringen Klarheit.
Weiters findest du im Workbook Arbeitsblätter die dich dazu einladen, dich mit den einzelnen Zyklusphasen zu befassen.

Du findest auch nach jedem Modul eine Zusammenfassung der besprochenen Themen. So behältst du den Überblick.
Du bekommst viele Tipps zu Büchern, weiterführenden Links und Blogs.


EIN KLEINER AUSSCHNITT AUS DEINEM WORKBOOK:









ONLINE KURS
Du kannst den Online Kurs in deinem persönlichen Tempo absolvieren und er steht dir nach dem Kauf 24 Monate zur Verfügung.
Mein TIPP ist es, diesen Online Kurs im Rhythmus deines Zyklus zu absolieren.
Dabei kannst du dich an diesem Ablauf orientieren:

MODUL 1 - Einführung. Beginne mit Modul 1. Dort bekommst du die Grundlagen des weiblichen Zyklus.

MODUL 2 - In Modul 2 geht es um die schwarze Phase. Starte dieses Modul am Tag deiner Menstruation.

MODUL 3 - Beginne mit Modul 3 ca. 5 Tage nach deiner Menstruation.

MODUL 4 - Hier geht es um den Eisprung. Starte mit diesem Modul ca. 14 Tage nach dem Beginn deiner Menstruation.

MODUL 5 - In Modul 5 geht es um die prämenstruelle Phase. Starte mit diesem Modul ca. 18 Tage nach deiner Menstruation.

BONUSMATERIAL - Dieses Modul kannst du direkt im Anschluss nach Modul 5 beginnen. Du bekommst sehr viele Informationen über den Mond, die Archetypen, die Integration des Wissens in deinen Alltag, u.v.m.



DAS BEKOMMST DU
Im Kurs mit dabei sind:

  • 307 Minuten Videomaterial
  • 6 Module
  • Workbook (28 Seiten)
  • Grafik der physischen Eben des weiblichen Zyklus
  • Grafik der psychischen Ebene des weiblichen Zyklus
  • Quiz
  • Zusammenfassungen der Inhalte
  • Tipps für den Alltag
  • Zyklusblatt für dein Zyklustagebuch
  • Zugang zur exklusiven Facebookgruppe
  • Women Circle & Sisterhood
  • u.v.m.




THEMEN DER EINZELNENE MODULE












DAS SAGEN FRAUEN ÜBER DEN ONLINE WORKSHOP









MAG. ANNA MARTINA NUSSBAUMER
DIE WORKSHOPLEITERIN


The feminin power of every woman.
I belive in the power of every woman.
I belive in the strengh oft the feminin.
I belive in the wisdome oft womans body
and that, if she´s ready to trust her body,
her heart will slowly open and love heals
all her wounds.


Mag. Anna Martina Nussbaumer steht für die Aufrichtung und Ausrichtung femininer Power.
Seit elf Jahren ist die ausgebildetet Mentoring und seit fünf Jahren begleitet sie Frauen in Seminaren, Wüsten.Retreats, Workshops und durch Seminare. Sie zeigt ihnen welche Kraft und Fähigkeiten in ihnen ruhen und wie sie dieses Potenzial freilegen und nutzen können.

Durch eigene, schmerzhafte Menstruationsbeschwerden hat sie sich mit 21 Jahren dem Thema Weiblichkeit und Zyklus zugewandt. Unterschiedliche Lektüren, Seminare, Gespräche mit Expertinnen und Selbstreflexion haben ihr dabei geholfen das Thema weiblicher Zyklus auf eine ganzheitliche Weise zu betrachten.
Ihre Menstruationskrämpfe und PMS gehören nun der Vergangenheit an.

Im Zyklus liegen ungeahnte Geschenke und Schlüssel für die Weiblichkeit und dieses Wissen macht sie neben den Live Workshops, durch diesen Online Workshop für noch mehr Frauen zugänglich.




Fotos by Hannah Neuhuber

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